Feb 28, 2019

 Gardening can do what medicine "tries to mimic" for mental heath. Why? As BBC presenter Monty Don said, "When you plant something, you invest in a beautiful future amidst a stressful, chaotic and, at times, downright appalling world.” Would it be the positive psychology proposed by Richard J. Davidson?

在充滿壓力、混亂、往下沉的世界裡,當你種下一棵植物就是投資了一個美麗的未來。

今年在一年一度的英國雀兒喜花展中,BBC長青園藝節目主持人Monty Don說“種植”對於心理健康的好處正是藥物試著達到的效果。這位園藝專家以自身對抗憂鬱症的經歷現身說法。


神經科學家 Richard J. Davidson在“情緒大腦的祕密檔案”一書中指出正念如何影響神經迴路,進而讓人們過得更健康,生命也更圓滿。這正是Monty Don在“園丁世界”雜誌專欄說的,第一片飄下的雪花、你剪下的玫瑰花、你播種收成的萵苣、只為你歌唱的伯勞,這些小小的事都是正向的,這種療癒的方式是藥物想要達到方向。


https://www.telegraph.co.uk/news/2019/02/24/gardening-can-do-medicine-tries-mimic-mental-health-monty-don/?fbclid=IwAR1ewvSfB9N_vG7CxiD2vF_RymiSlXbygcJ3h6FwHS2om-388ZOfDvTRGj8

英國皇家園藝學會Royal Horticultural Society已經著手探討園藝如何成為心理健康問題的解方。今年的花展的重點就是將自然融入日常生活中。

https://www.rhs.org.uk/shows-events/rhs-chelsea-flower-show


https://www.youtube.com/watch?v=gksLbn54vbk&feature=youtu.be

Feb 15, 2019

一条长椅、一群老奶奶帮助患者克服抑郁症


老奶奶的長椅怎麼成為心理健康的利器呢?非洲精神科醫師Dixon Chibanda在資源人員缺乏的撒哈拉以南地區訓練了400多名老奶奶幫助社區的憂鬱症患者。

最近在我們與醫院合作的綠色照護方案中,也觀察到一位患有失智症的老奶奶在花園漫步中開導著憂鬱症的個案。這個世界真的很美妙~

瑞秋·纽尔
Rachel Nuwer
  • 2018年 12月 3日


https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-46396135

醫療改革的下一步 - 醫院農場Are Hospital Farms the Next Big Thing in Healthcare Reform?

以前在德國實習的時候,就注意到病患可以從醫院的溫室中重新認識蔬果,進而改善食慾甚至是飲食習慣。醫院農場還是需要專業農夫的維持,但員工、病患、家屬與志工的參與讓農場的邊際效益無限擴大。要是再加上廚師的加入,更能夠讓人們了解新鮮食物的美味~

Farmers work in hospitals. This great idea can bring fresh food and balanced diets to staff and patients. The biggest benefit is the most interesting and interactive way to connect to nature.

https://civileats.com/2015/07/21/are-hospital-farms-the-next-big-thing-in-healthcare-reform/?fbclid=IwAR0rQIThXMw1gwygmXFpf6031uNve1dwxfgnET1kEzGZjifINcduzqcQT6I